Serious Request 2017; massagemarathon!

#SR17

3FM Serious Request 2017 was de veertiende editie van Serious Request, de jaarlijks terugkerende actie van de Nederlandse radiozender NPO 3FM waarbij geld wordt ingezameld voor projecten van het Rode Kruis. De opbrengst van deze editie zal ingezet worden voor het herenigen van verscheurde families in rampgebieden. Gaststad van deze editie was Apeldoorn.

Half november werd ik door de Veluwse Bron -bij wie ik mijn massageopleiding heb gevolgd- gevraagd of ik mee wilde werken aan een massagemarathon ten behoeve van Serious Request. Omdat het mij een leuke uitdaging leek, gaf ik me snel op. En zo ging ik zaterdag 23 december in alle vroegte -het was nog donker- richting Apeldoorn, en stond ik om half 10 in het Oranjepark. Nadat ik eerst nog snel een kijkje had genomen bij het Glazen Huis op de drukke Markt.

In het Oranjepark was het nog rustig, en het was even zoeken naar de “Glazen Tent” waar ik werd verwacht.

25498120_2253318801360798_1983205065060053276_nOm klokslag 10 uur stonden we daar met 4 masseurs (3 dames en 1 heer) klaar om de gasten te ontvangen. Veel meer dan wat honden-uitlatende mensen liep er niet voorbij op deze sombere gure winterochtend. Het zag er niet echt naar uit dat er veel te verdienen viel. Maar na een klein uurtje begon het te lopen. De een na de ander verkoos de gezellige warme ruimte met 4 massagetafels en 4 paar warme handen boven de miezerige koude buiten de glazen tent.26001382_10212327252273601_8884255043334666806_n

 

Hele gezinnen namen plaats op de tafels, kinderen, ouders en opa’s en oma’s. Om even lekker te ontspannen of van hun pijntjes te worden verlost.

Voor € 5,00 per 10 minuten kreeg je al een heerlijke behandeling door professionele NGS-masseurs. Sommigen maakten er 20 of 30 minuten van, want als je eenmaal lekker ligt wil je niet meer weg!

26025955_10212327252113597_2419282954921529495_o
ook RTV Apeldoorn kwam nog even langs… (Ik sta op de achtergrond te masseren)

Om 14.00 uur werden wij weer afgelost door de volgende ploeg. Moe maar voldaan ging ik weer op weg naar huis. Eerst nog een paar kerstcadeautjes kopen in het sfeervolle centrum van Apeldoorn. Toen nog 1,5 uur rijden naar huis… inmiddels al weer bijna donker!

26001327_2258669850825693_2430640449871853617_nDe hele massagemarathon leverde in totaal € 6.852,30 op, een prachtig bedrag!

En ik vond het heel erg leuk om te doen en om het allemaal een keer van dichtbij mee te mogen maken.

Advertenties

AromaTouch Massage

De AromaTouch techniek geeft de ontvanger een unieke ervaring met essentiële oliën en ondersteunt tevens het welzijn.

Aroma-Touch20Massage
De AromaTouch techniek is heel aangenaam. De zachte, ritmische aanraking werkt in harmonie met het aroma van de hoogste kwaliteit therapeutische essentiële oliën, die diep het weefsel binnen dringen en doelgerichte ondersteuning geven daar waar nodig. Geest en ziel kunnen heerlijk genieten en het lichaam kan zich volledig ontspannen.
De techniek combineert de geneeswijzen uit het oosten met de moderne medicinale aromatherapie. Deze is ontwikkeld door Dr. David Hill, een leidend expert op het gebied van alternatieve geneeswijzen en het therapeutische gebruik van essentiële oliën.
De oliën worden toegepast op de meridiaan banen en de viscerale contactpunten (m.b.t. de organen) van het lichaam. De reflexpunten van voeten, handen en oren worden gestimuleerd.
Tegelijkertijd is de AromaTouch techniek zowel eenvoudig als intuïtief en geeft de ontvanger een onvergetelijke ervaring door het gebruik van pure en 100% natuurlijke essentiële oliën van therapeutische kwaliteit.
voetmassage-2


Tijdens de AromaTouch techniek werk ik uitsluiten met de CPTG oliën van dōTERRA. De techniek is ontwikkeld om systematisch stressfactoren voor het autonome zenuwenstelsel te minimaliseren en te balanceren.

Het proces omvat 4 stappen:
*reductie van stress
* verbetering van het immuunsysteem
* reductie van ontstekingsreacties in het lichaam
* homeostase. (het in evenwicht zijn van alle functies in het lichaam, zoals temperatuur, zuurgraad, bloeddruk en ademhaling).
Voor elke stap worden 2 oliën gebruikt op een basis van gefractioneerde kokosolie.
Deze behandeling is een aanrader bij problemen die verband houden met de spieren, botten en zenuwstelsel. Chronische pijnklachten, stress, slaapproblemen, emotionele disbalans etc
Naar gelang het effect van de behandeling kun je bekijken hoe vaak er behoefte aan is. Dat kan variëren van 1 x per week tot 1 x per maand. In het begin zal de frequentie vaak wat hoger liggen en daarna kun je afbouwen tot onderhoud van bijvoorbeeld 1 x per 5 a 6 weken. Precies waar je jezelf prettig bij voelt.

Een AromaTouch sessie duurt 60 minuten en kost € 55,00
Voor 5 behandelingen betaal je een gereduceerd tarief van
€ 260,00

AromaTouch is niet vergelijkbaar met een reguliere massage.
Er worden geen diepe massagetechnieken toegepast, maar zachte strijkingen, waarbij de pure oliën hun werk doen.

ontspanningsmassage
complete ontspanning

De Flowmotion massage

De ultieme manier om kennis te maken met wat Flow Motion massage te bieden heeft!

In mijn sfeervolle salon, bij zacht kaarslicht en rustgevende muziek kun je je helemaal ontspannen. Rustige zachte massagebewegingen, rekken en stretchen worden gecombineerd met drukpunten -en dieptemassage, waardoor de behandeling een diep en intens gevoel van ontspanning geeft. Je kiest hierbij zelf uit 1 van onze 5 etherische oliën van DoTerra, die helpen bij stress relief.

14633319_1496222543737875_6009310571558952130_oJe kunt bij deze behandeling kiezen voor een variant met of zonder rugpakking.

Er is keuze uit Kokos, Aloë Vera (werkt perfect bij huid allergieën psoriasis en eczeem) of de Cleopatrapakking. Deze bestaat uit diverse heerlijk geurende oliën die weldadig zijn voor uw huid.

Ingrediënten zijn Olijfolie, Calendula, Jojobaolie, Sesamolie, Kokosolie, Sheabutter en Abrikozenpitolie.

EBB2E6AA-803E-4FBD-AFE0-9B952AA746CD

Terwijl deze heerlijke verzorgende pakking intrekt masseer ik de voeten met een balsem met lavendel en langzaam smeltende balletjes met jojobaolie, of een andere bij u passende voetcreme, die weldadig is voor de vaak wat drogere huid van de voeten.

Naar believen kunt u ook nog kiezen voor een kruidenvoetenbadje vooraf.

Met deze massage van anderhalf uur krijg je het beste van alles dat Flow Motion Massage te bieden heeft. Een betere kennismaking met massage en mij bestaat niet!

Je ontvangt deze wellnessmassage van het topje van je kruin tot aan je kleine teen, waarbij eventuele klachten zoveel mogelijk worden verholpen c.q. verminderd. En vooral de ontspanning wordt niet uit het oog verloren. Je zult je weer helemaal verkwikt voelen en vooral: Zennnnnnn!

Deze behandeling duurt 90 minuten.

Inclusief rugpakking  € 80,00

zonder rugpakking    € 75,00

vlinder-rug kopie

Een heel gewone dinsdagochtend op Oncologie…

over_sfg_groot51

Dinsdagochtend 8.30 uur. Een beetje onwennig en toch ook wel een beetje nerveus loop ik het St. Franciscus Gasthuis ofwel SFG in Rotterdam binnen. In de centrale hal is het al flink druk op de vroege morgen.

Na 5 minuutjes word ik begroet door een collegamasseur. We kennen elkaar van de opleiding “Massage en Kanker” van de Stichting Voor Jou.

Zij zal mij op mijn allereerste echte massage-werkdag (Ik mag invallen voor een zieke collega) helpen met opstarten, en dan sta ik er echt alleen voor!

Vorige week heb ik een ochtendje “meegedraaid” op de afdeling Oncologie op de 6e etage, waar ik nu voetmassages zal gaan geven aan patiënten.

Als eerste gaan we achter een personeelspasje aan, want zonder die pas blijven vele deuren voor mij gesloten. Helaas lukt dat nog niet en moet ik eerst mijn paspoort kunnen tonen. Niet bij me natuurlijk!

Dan naar de afdeling, waar we de dikke map met cliëntendossiers en de kar met massagebenodigdheden oppikken. Samen lopen we de afdeling op. In de keuken probeer ik even het formulier voor mijn pasje in te vullen, maar we worden weggejaagd door de keukenprinses. Ze is wat kribbig vanmorgen, en later zal blijken waarom.

Wanneer alles geregeld is gaan we op pad om de eerste patiënt een voetmassage aan te bieden.

In de eerste kamer zit een oude dame voorover met haar hoofd op de tafel een beetje te dutten. Wanneer ik binnenkom is ze weer alert en begint gezellig te kletsen. Ze blijkt al 93 te zijn…

handenIn het bed ertegenover ligt een mevrouw die mij bekend voorkomt.Zij blijkt vorige week mijn allereerste “slachtoffer” op de Dagbehandeling te zijn geweest. Ze heeft wel weer zin in een massage! Vandaag ziet ze er erg moe uit, en ze is ook een beetje misselijk van de chemo.  Maar zodra ik zachtjes haar voet omvat en begin te masseren, zie ik langzaam wat spanning wegglijden. Even zakt ze heerlijk onderuit, genietend van de zachte knedingen. Veel te snel is het al weer voorbij. Op de lijst staan minstens 20 namen!

De volgende die ik even mag verwennen is een vriendelijke Surinaamse dame.  Haar eerste nacht in het ziekenhuis had haar weinig slaap gebracht, en al snel doezelde ze zachtjes weg in de vergetelheid. Na afloop bedankte ze me uitvoerig.

In de volgende kamer liggen 4 heren. Ik hoorde dat een van hen ook graag een massage wilde, en nadat ik mij had voorgesteld trok ik zijn sokken voorzichtig uit, legde een handdoekje onder zijn  voeten en begon. Toen ik klaar was en ik mijn handen stond te wassen kwam er een Turkse dame naar me toe. Ze vroeg mij wat de massage kostte en hoe dat ging, en of haar vader misschien ook in aanmerking kwam. Hij had er vol verlangen naar zitten kijken vanaf zijn bed bij het raam.

img_2631Ik keek op mijn lijst, en zag dat alle patiënten op deze kamer er op stonden. Dus ik kon meteen beginnen. Terwijl ik bezig was maakte de dochter een foto en ook een waarop haar vader vrolijk zijn duim omhoog stak, om aan zijn vrouw te laten zien dat het goed met hem ging. Kodak-momentje!
In het bed er tegenover was een man met zijn telefoon in de weer. Op het moment dat ik hem vroeg of hij ook een massage wilde, liet hij me het berichtje van zijn vrouw lezen, wat hij zojuist binnenkreeg: “Kun je niet weer zo’n lekkere voetmassage krijgen?” las ik. Geweldig, op zijn wenken bediend dus!

Zo werkte ik rustig achter elkaar door, totdat ik na 1,5 uur even de keuken in liep voor een welverdiende cappuccino. En daar stond de keukenprinses: met een vertrokken gezicht te zuchten dat ze zo’n enorme pijn in haar schouder had. Bijna niet uit te houden, ook ’s nachts kon ze er bijna niet van slapen, wat een ellende! Ik vroeg of ik even mocht kijken, en masseerde zacht de achterkant van haar schouder en nek. Wat een spanning stond daarop! Ik dook in mijn tas en vond nog een proeftubetje FIT-balsem. Heerlijk spul wat zeer ontspannend werkt op de spieren. Ik wreef er een beetje op, masseerde nog even en gaf haar het tubetje, en wat tips om de schouder te ontspannen en zelf te masseren. En nu maar hopen dat het helpt, anders zitten de patiënten straks zonder koffie en thee!

voetmassage-2Daarna ging ik verder met het afwerken van mijn lijst, en de een na de ander mocht ik voor eventjes heel relaxed achterlaten, ondanks hun doorgaans zeer treurige omstandigheden…

Vooral de mensen die al eerder aan de beurt waren geweest ontvingen me met open armen.

Veel te snel was het 12 uur. Helaas had ik maar de helft van de lijst kunnen doen.

 

Ik had nog wel langer willen blijven, maar ik had om 13.00 uur weer een trainingsafspraak met een cliënt. Rustig rondde ik de laatste massage af.

Nadat ik de spulletjes weer netjes had opgeruimd en iedereen gedag gezegd, stond ik weer bij de lift. En hoewel het eigenlijk een trieste omgeving is, werd ik er toch helemaal blij van. Want ondanks hun omstandigheden hoorde ik niemand klagen of zeuren, en kon ik heel veel tevreden mensen achter laten, die ik even een zonnestraaltje mocht brengen op een heel gewone dinsdagochtend…

Cupping Massage: het werkt echt!

Bij Zonnevlecht Opleidingen in Vlijmen volgde ik de cursus Cuppingmassage.

Er is een aantal methoden van cupping – de twee meest voorkomende zijn

“fixed cupping” en “moving cupping.”

Fixed Cupping:

De cups worden geplaatst op een geselecteerd gebied van het lichaam geplaatst zonder verplaatsing. Vaak plaats ik deze bijvoorbeeld op een Triggerpoint. De verhoogde doorbloeding zorgt er voor dat het Triggerpoint meteen ontspant en minder pijnlijk is.

Moving Cupping:

Zoals de naam al aangeeft, brengt ik bij deze methode massageolie aan op de huid, en zet de cups boven de gebieden die moeten worden behandeld. Vervolgens schuif ik ze rond dat gebied van het lichaam. De cups glijden gemakkelijk door de aangebrachte olie.

Je kunt cupping overwegen wanneer je hulp zoekt bij o.a. stress, pijn, vermoeidheid, rugpijn, angst, bindweefselverklevingen, triggerpoints, spierpijn, restless legs, fibromyalgie etc.

Het lichaam ontdoet zich door de behandeling sneller en gemakkelijker van afvalstoffen. Hoewel de massage voor velen pijnlijk lijkt, kan de cupping massage toch worden ingedeeld in de massages die voornamelijk zijn bedoeld om te ontspannen.

Ook bij fybromyalgieklachten wordt deze massagevorm met succes toegepast.

 

Woman with cupping treatment on back
Woman laying on chest with cupping treatment on back

 

cupping

Het kan wel gebeuren dat de cup zijn merkteken achter laat. Dat was vorige zomer ook goed zichtbaar bij vele Olympische sporters, die eveneens de cupping-methode ontdekt hadden. Mede hierdoor is cupping ook in populariteit toegenomen.

Maar het is onschadelijk en trekt binnen een paar dagen weer weg, net als een blauwe plek.

zie ook: Olympische spelers en cupping

Inmiddels heb ik al aardig wat mensen geholpen met deze behandeling. Pijn in rug, nek, schouders, verkrampte kuitspieren en zelfs pijnlijke heupen: het werkt!

Ik pas het ook vaak toe als onderdeel van een ontspanningsmassage. Cliënten ervaren het vooral als een warm en trekkend gevoel dat hoogstens licht oncomfortabel is.

30 minuten € 27,50
60 minuten € 50,00

(Cupping massage is over het algemeen onderdeel van b.v. de Triggerpointbehandeling of een ontspanningsmassage. Er worden geen extra kosten voor in rekening gebracht)

Het moet worden opgemerkt dat cupping niet wordt gebruikt bij patiënten die gemakkelijk bloeden en/of niet kunnen stoppen met bloeden, huidzweren hebben of oedeem.  Zwangere vrouwen moeten met uiterste voorzichtigheid worden ge-cupt en nooit op hun buik of onderrug.

Uit voorzorg adviseer ik over het algemeen in de praktijk de eerste keer een minder intensieve behandeling, om te zien hoe men hierop reageert, voordat intensievere behandelingen worden toegepast.

Warmwaterkussen massage

Tijdens deze massage lig je op je rug op de massagetafel, op een warmwaterkussen waarop je heerlijk kunt ontspannen. Het waterkussen is gevuld met heerlijk warm water van ca. 40 graden.

massage-2

Tijdens de massage beweeg ik mijn handen en onderarmen tussen je lichaam en het warm waterkussen. Om er voor te zorgen dan mijn handen en armen goed onder het lichaam glijden, wordt er gemasseerd met een ruime hoeveelheid warme massage olie.

Door het warme water ontspannen de spieren sneller en wordt de doorbloeding vergroot. Hierdoor worden de afvalstoffen sneller afgevoerd. Het warme water omarmt het lichaam en zorgt voor een algehele ontspanning van lichaam en geest.

De warm waterkussen massage is een ideale uitvinding voor iedereen die niet of niet zo goed op de buik kan liggen. Denk bijvoorbeeld aan zwangere vrouwen, mensen met rugklachten, ouderen en baby’s. Maar ook voor iedereen zonder lichamelijk klachten of ongemakken is een warm waterkussen massage en weldadige massage.

30 minuten € 40,00
60 minuten € 57,50
90 minuten € 75,00

massage

KIDS4FREE Familiedag

DECEMBER 2013

Flow Motion was aanwezig met een stand in Charlie’s Eetcafé in Berkel-Rodenrijs tijdens de Charlie’s KIDS4FREE Familiedag op 28 december.
Men kon kennis maken met Flow Motion Massage, leuke cadeaubonnen kopen met massageacties, of een heerlijke *stoelmassage ondergaan terwijl  de kinderen zich kostelijk amuseerden in de zaal. Het was een geslaagde dag!

IMG_5943

IMG_5947
*Stoelmassage is effectief en werkt preventief en ontspannend. Het vermindert onder andere stress en vermoeidheid. Ook bevordert het de energiedoorstroming en versoepelt het de spieren en gewrichten. Stoelmassage is niet bedoeld ter behandeling van medische klachten maar vermindert en voorkomt klachten zoals CANS (klachten van de arm, nek en/of schouder, v/h RSI klachten) en symptomen van stress.

Een stoelmassage is erg laagdrempelig omdat de massage over de kleren heen gegeven wordt. Er komt dus ook geen olie aan te pas.

   

Lomi Lomi/Kokosmassage

 Lomi-Lomi Kokosmassage, een tropische verwennerij!

Waan je even in Tropische sferen… Bij binnenkomst komen de geur van kokos en de zwoele Hawaiiaanse klanken je tegemoet.
Je neemt plaats op de verwarmde massagetafel en wordt toegedekt met een warme handdoek. Je sluit je ogen, en de massage begint met lange, lome (Lomi Lomi) strijkingen over je rug en schouders.

Wanneer je helemaal ontspannen bent, wordt je rug ingesmeerd met een heerlijk geurende Kokos-pakking.
Deze pakking is verrijkt met diverse ingrediënten voor extra voeding en verzorging van de huid o.a. Dermatologisch Lotion, cocosmelk, enz…

Na deze pakking voelt de huid zacht en zuiver aan.

De pakking is dermatologisch getest en pH huid neutraal, waardoor het tevens geschikt is voor mensen met een gevoelige en/of droge huid (vocht regulerend).
De huid wordt door de toevoeging van natuurlijke gemalen cocos ook nog licht gescrubd waardoor er een nog mooier resultaat ontstaat.
Terwijl de pakking intrekt worden je benen en voeten gemasseerd met Kokos massage-olie.
Na een minuut of 20 haal ik met warme doeken de pakking eraf en volgt een afsluitende massage van hoofd en nek.
Je zult je als herboren voelen wanneer je weer buiten staat!

Happy Birthday!

bamboemassageVandaag mocht ik iemand verrassen met een heerlijk ontspannende Bamboe-stoelmassage aan huis.

Het was voor een jarige man, die volgens de gulle gever wel wat ontspanning kon gebruiken.

Op de afgesproken tijd stond ik bij hem voor de deur. Het was wel een beetje een overval, want hij wist van niets!

Verrast keek hij op toen ik hem feliciteerde met zijn verjaardag. Ik vertelde door wie ik was gestuurd en met welke reden. Lachend deed hij de deur verder open en liet me binnen. Ik gaf hem mijn flyer, en vertelde dat ik nog even mijn stoel uit de verderop geparkeerde auto moest halen. Dan kon hij ondertussen even aan het idee wennen.

Even later zat hij comfortabel op de massagestoel, nadat ik had uitgelegd wat de bedoeling was.

De hond sprong nieuwsgierig om me heen, snuffelend aan mij en aan de stoel.

ladiesnight-fit en mooi

Ik begon met een manuele massage van nek en schouders. Daar voelde ik inderdaad flink wat spanning. Nadat ik een paar minuten met de bamboestok in de weer was kwam daar al snel verbetering in. En zo te horen was meneer lekker ontspannen. Zijn ademhaling werd in ieder geval steeds dieper en rustiger!

Nadat ik nek, schouders, rug, billen, benen en voeten met de Bamboestok had gemasseerd (letterlijk van top tot teen!) eindigde ik met wat sloteffleurages.

Volkomen ontspannen en lekker duf kwam de jarige weer overeind. Zo te zien had hij er volop van genoten.

Ik zei hem dat hij altijd bij me terecht kon wanneer hij weer eens behoefte had aan een ontspanningsmassage, en hij verzekerde mij dat hij dat zeker zou doen.

Ik wenste hem nog een hele fijne en ontspannen verjaardag toe, en vertrok met een vrolijk gevoel weer naar huis!

wilt u ook iemand verrassen, kijk voor de tarieven op deze website.

Diploma Massage en Kanker

Massage en Kanker

Op 13 mei 2015, mocht ik mijn certificaat in ontvangst nemen voor de 5-daagse cursus Massage en Kanker van de Stichting Voor Jou

11059664_10204963746710564_2075379576257543632_n

Vandaag was de laatste dag van alweer de tweede training “massage en kanker” in Rotterdam. Een mooie middag waarin we elkaar nog eens konden inspireren met plannetjes en ervaringen konden uitwisselen. Een heerlijk enthousiaste groep masseurs is nu gecertificeerd en kan op een verantwoorde wijze mensen met kanker een heerlijk ontspannen massage geven.

10411162_820269811355366_4567861589270807462_n